7 février

Un Voyage?

Bonjour à tous, Je reviens tout juste d’un voyage de surf incroyable et lors d’un moment de relaxation j’ai eu l’inspiration de vous écrire un peu sur mon mode de vie. Je sais, je sais, votre tour viendra alors le moment est idéal pour vous proposer d’adopter une nouvelle façon de planifier votre prochain voyage. […]

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5 décembre

La prévention, la solution!

Tout le monde est conscient que le gouvernement coupe dans le domaine de la santé actuellement. Depuis des dizaines d’années, les spécialistes dans le milieu de la santé s’entendent à dire que les sommes investies dans la prévention rapporteront beaucoup plus que le montant dépensé. De multiples programmes ont été mis sur pied afin de […]

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31 octobre

Joyeuse Halloween!

Etes-vous de ceux qui mangent les bonbons de leur enfant en cachette? Cette fête, où le bonbon est à l’honneur, ne devrait pas vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Si vous maintenez vos bonnes habitudes de vie tant alimentaires que physiques vous pouvez profiter de cette fête avec vos enfants et vos proches sans remords. N’oubliez […]

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21 novembre

ATTENTION, la saison du “tour de rein” est de retour!

Eh oui la première vraie neige est tombée, donc tous à vos pelles. Mais avant de commencer, pensez à bien vous échauffer avec des mouvements spécifiques. L’idéal est de commencer en poussant la moitié du poids en neige que vous feriez en temps normal. Après quelques coups (10-20), votre corps sera plus mobile et vous […]

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11 octobre

« Gras trans », le Canada veut suivre les États-Unis.

Agissez dès maintenant, n’achetez plus de gras transgénique. Lisez les étiquettes et surtout la liste des ingrédients afin d’éviter les huiles hydrogénées! Le gouvernement du Canada veut finalement bannir les gras transgéniques.  Ce sont des gras chimiques créés par l’industrie alimentaire pour améliorer le goût, la texture et la durée de vie de plusieurs aliments […]

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